Não há cura para o NASCER e o MORRER, a não ser SABOREAR o intervalo”.


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quarta-feira, 5 de janeiro de 2011

11 Dicas Para Resolver de Vez o Excesso de Oleosidade da Sua Pele.

Em um resposta a uma pergunta feita por um visitante em um post anterior, sugerimos algumas dicas de como tratar peles excessivamente oleosas. O excesso de oleosidade na pele podem ser realmente frustrante, e é uma reclamação recorrente de que os produtos não fazem efeito. Algumas pessoas também reclamam que lavar o rosto com muita frequência acaba piorando o problema.
Se o seu problema tem raizes hormonais, a tendência é que o problema melhore com o passar dos anos; a produção de óleo decresce à medida que você fica mais velho. Enquanto isso aqui estão algumas dicas que podem amenizar bastante o seu problema:
1. Evite açúcar refinado, gorduras animais, alimentos fritos e processados.
2. Faça uma dieta pobre em gordura e dê ênfase a frutas, vegetais e carbohidratos complexos.
3. Beba muita água todo dia (6-8 copos).
4. Pare de tomar quaisquer tipos de estimulantes que esteja tomando.
5. Equilibre seu consumo de vitaminas e minerais. As vitaminas A e B-6 e a lecitina de soja podem ajudar bastante.
6.Faça exercícios diariamente e, se estiver acima do peso, uma perda de peso pode ajudar bastante.
Além dessas dicas, aqui estão alguns tratamentos à base de remédios que podem ajudar:
7. Alguns cremes para acne com ácido retinóico causam ressecamento da pele e podem talvez ajuda-lo. Mas lembre-se de consultar o seu dermatologista antes.
8. A isotretininona (Acutan) também pode ajudar, mas seus efeitos colaterais podem ser intoleráveis para algumas pessoas.
9. Um tratamento bastante novo que tem dado certo em peles oleosas usa vitamina B (niacinamida) atópica. Alguns estudos mostram que realmente essa substância pode reduzir a produção de óleo.
10. Existem tratamentos a laser para esse problema.
11. Por último, um estudo realizado no Japão com espironolactona atópica (é um remédio bastante usado no controle da calvíce, regulando a produção do DHT, o mesmo hormônio que ativa as glândulas no rosto a produzir óleo) mostrou bons resultados.
Enfim, talvez cada uma dessas iniciativas dêem pouco resultado por si só, mas todas elas juntas atuam de forma sinergética e podem ajudar bastante a controlar esse problema. Boa sorte!

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Como desenvolver a autoestima, ganhar confiança e viver com mais entusiasmo.

Paixão, entusiasmo, alegria, esperança e tantas outras emoções positivas são o combustível para uma vida plena de EROS, essa energia magnífica que pode destruir, mas que principalmente pode ampliar.

Mais do que nunca se sabe que as doenças físicas e mentais estão profundamente associadas a fatores biológicos e psicossociais. Portanto, é importante aprender, ou melhor, reaprender a se conectar com o novo, como uma maneira de se atualizar sempre no seu desejo e na maneira de sentir e absorver o mundo que nos cerca.

Posso destacar aqui uma maneira muito simples e quase óbvia, mas que raramente usamos em nosso proveito que são nossos órgãos dos sentidos, pois é através dos órgãos sensoriais que as mensagens de prazer entram em nossa vida,estimulando o desejo.

Por que falar de desejo quando eu quero falar de autoestima, felicidade, estar de bem consigo mesmo ou mesma? Por que reconhecer o seu próprio desejo e satisfazê-lo é o alimento que a alma precisa para dar estrutura ao Ego para suportar os reveses da vida sem ser derrubada por eles.

Usar a visão para olhar o que é belo,ouvir uma música com o coração e a memória, saborear a vida e o bolo de chocolate sem culpas, acariciar e abraçar para se arrepiar; e dessa maneira abrir seus próprios canais de conexão com o mundo e com seus próprios desejos.

É necessário assumir seus prazeres e necessidades, entendendo e aceitando a diversidade em todos os sentidos, com respeito pela própria natureza e pela dos outros. Ser inteiro e a cada dia se reconhecer e se validar, hoje o gozo, amanhã choro, acerto e erro, tendo coragem e medo.

Luz e sombra fazem o todo e aceitar-se assim e se permitir sentir e viver todos os seus desejos e se encontrar com seu próprio EU, aquele que a gente muitas vezes esconde da gente mesma por conta das obrigações e responsabilidades.

Fazer a cada dia um novo dia, em anseios e respostas, abdicando das fórmulas prontas que muitas das vezes está calcada não nos desejos e experiências, atuais, mas sim em dificuldades e medos ultrapassados e sem sentido no hoje, no aqui e agora.



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Campanha Nacional de Doação de Órgãos. Participe e Divulgue. Para ser doador de órgãos, fale com sua família e deixe clara a sua vontade, não é preciso deixar nenhum Documento. Acesse www.doevida.com.br, saiba mais. Divulgação: comunicacao@saude.gov.br At.Ministério da saúde. Siga-nos: www.twitter.com/minsaude

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Os Imprescindíveis.

Há homens que lutam por um dia e são bons.

Há outros que lutam por um ano e são melhores.
Há outros, ainda, que lutam por muitos anos e são muito bons.
Há, porém, os que lutam por toda a vida,
Estes são os imprescindíveis.

Bertolt Brecht.